Entonces, está pensando en agregar una caminadora debajo del escritorio a su oficina en casa. Buena elección y bienvenido al club de caminar mientras trabajas. Pero antes de instalar uno de los mejores cintas de correr debajo del escritorio en su hogar, esto es lo que desearía haber sabido antes de agregar uno a la configuración de mi oficina.
Esto es lo que me hubiera gustado saber antes de instalar una caminadora en mi casa.
Son literalmente para caminar.
Si eres un corredor, como yo, vale la pena señalar que ninguna de las cintas de correr para caminar diseñadas para encajar debajo de tu escritorio será lo suficientemente rápida para correr. Ninguna de las cintas de correr en nuestra mejor lista de cintas de correr debajo del escritorio puede moverse más rápido que 4 millas por hora, que es alrededor de un ritmo de carrera de 15 minutos por milla; sin embargo, eso debería ser lo suficientemente rápido para la velocidad de marcha natural de la mayoría de las personas.
Si está buscando una cinta de correr para caminar o trotar, probablemente querrá invertir en una cinta de correr construida para correr, como las mejores cintas de correr aquí.
Funcionan mejor con un escritorio de pie.
Si espera caminar mientras escribe o unirse a reuniones de equipo, necesitará algo para apoyar su computadora portátil. Descubrí que sin el escritorio de pie, no podía caminar ni trabajar en la caminadora. Algunas de las mejores cintas de correr para caminar en el mercado vienen con un accesorio de escritorio, o existe la opción de comprar un accesorio de escritorio o un montaje en pared, pero si tiene espacio, invierto en una de las mejores escritorios de pieespecialmente aquellas que te permiten bajar el tablero de la mesa cuando no estás de pie.
Se toman un tiempo para adaptarse a
En mis primeros días, intentaba caminar a una velocidad de entre 3 y 4 millas por hora, que sería la velocidad a la que caminaría si saliera a caminar. Pronto me di cuenta de que era difícil caminar a esta velocidad y escribir o concentrarme en mi computadora portátil, y tuve que reducir un poco la velocidad de la caminadora para estar más cómodo. Personalmente, preferí usar el control remoto de la caminadora para ajustar la velocidad a la que caminaba, y encontré que los modos automáticos en la caminadora que estaba usando me distraían un poco.
mi estado de animo mejoro
Si bien pensé que la caminadora para caminar sería una buena manera de aumentar el número de pasos mientras trabajaba, pronto descubrí que tenía otros beneficios. Sentí que mi estado de ánimo mejoró por las mañanas cuando caminé durante un par de horas, y aunque no noté ningún cambio físico y no estoy tratando de perder peso, definitivamente sentí que era mucho más fácil cerrar mi suena en mi Apple Watch 8 cuando uso la caminadora.
No son tan fáciles de maniobrar como crees
Parte del atractivo de muchas de las cintas de correr debajo del escritorio en el mercado es la opción de guardarlas cuando no las estés usando. Algunas de las cintas de correr, como la WalkingPad A1 Pro y el WalkingPad C2 incluso se puede doblar por la mitad y empujar debajo de la cama o el sofá cuando no esté caminando. Dicho esto, la mayoría de las mejores cintas de correr para caminar pesan entre 60 y 70 libras, por lo que no son las más fáciles de mover, especialmente sobre alfombras.
Por supuesto, este no es el fin del mundo: son mucho más livianos que la mayoría de las mejores bicicletas estáticas o las mejores cintas de correr en las que puede correr, pero si planea llevar la cinta de correr desde la habitación a la habitación, vale la pena considerarlo.
Mis colegas notaron el zumbido
Incluso las cintas de correr debajo del escritorio más silenciosas hacen un poco de ruido cuando caminas sobre ellas. Mis colegas definitivamente notaron que estaba caminando en las reuniones, pero el sonido no era suficiente para distraerme demasiado. Dicho esto, si vive en un apartamento o trabaja en una oficina compartida, vale la pena considerar el ruido de la cinta de correr debajo del escritorio que compra.
Ojalá hubiera conseguido uno antes
Después de dos años de trabajar desde casa, como millones de personas, estoy buscando formas de mejorar mi nueva rutina. No extraño viajar a la oficina cinco días a la semana, pero me he dado cuenta de que me muevo mucho menos y paso mucho más tiempo en mi habitación libre, sentado detrás de una computadora portátil. Agregar un escritorio para caminar a la oficina de mi casa me permitió mezclar mis días en casa.
Además de mejorar mi estado de ánimo, descubrí que caminar en la caminadora me hizo concentrarme más en mi trabajo. Correr algunas millas cada mañana me dio una sensación de logro, especialmente en las mañanas oscuras y lluviosas cuando no había podido salir a correr antes del trabajo.
Si está pensando en obtener una cinta de correr debajo del escritorio, ahora es un buen momento para comprar, ya que habrá muchas cintas de correr en las ofertas del Black Friday. Caminar mientras trabaja es una excelente manera de agregar más movimiento a su día, sin sacrificar su trabajo: si su horario a menudo se interpone en el camino de sus entrenamientos designados, una caminadora debajo del escritorio le permite dividir las horas que pasa sentado.
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