Apple Watch 8: esto es lo que necesito para actualizar
Como corredor, mis solicitudes de un reloj para correr son simples: que sea fácil de ver y navegar mientras corre,…
Hice planchas laterales todos los días durante una semana: esto es lo que sucedió
A menudo veo gente en el gimnasio haciendo abdominales/abdominales, ya sea sobre una colchoneta o usando una pelota de estabilidad.…
Acabo de probar este entrenamiento de abdominales de Pamela Reif con 6,3 millones de visitas: esto es lo que sucedió
Hay una razón por la que Pamela Reif tiene más de ocho millones de suscriptores en su canal de YouTube:…
Hice el entrenamiento 25-7-2 TikTok durante una semana: esto es lo que sucedió
Como editor de acondicionamiento físico, soy un fanático de las nuevas tendencias o desafíos de acondicionamiento físico, así que cuando…
Probé el entrenamiento de brazos de Kumail Nanjiani: esto es lo que sucedió
Es una historia tan antigua como el propio Hollywood: un actor relativamente en forma se prepara para un papel. Sin…
No, no deberías hacer un desafío de sentadillas: estos son los ejercicios que puedes hacer en su lugar
¿Deberías hacer un desafío de sentadillas? La respuesta es no, probablemente no. Si bien las sentadillas son excelentes para fortalecer…
Los 7 mejores ejercicios abdominales para probar ahora, según el entrenador de Chris Hemsworth
Si espera construir un núcleo sólido como una roca, saber qué ejercicios agregar a su rutina y cuáles deshacerse es…
Probé el entrenamiento con barra de 800 repeticiones de Chris Hemsworth: esto es lo que sucedió
Cuando se trata de inspiración para hacer ejercicio, nada mejor que la cuenta de Instagram de Chris Hemsworth. De su…
Según TikTok, este ejercicio te da abdominales, así que lo probé
Cuando se trata de entrenamientos que prometen darte abdominales, los he probado todos, desde El entrenamiento de reloj de arena…
Esto es lo más importante para trabajar los abdominales, según un entrenador personal
Si alguna vez has hecho un entrenamiento de abdominales, probablemente habrás escuchado a tu entrenador decirte que "enciendas tu núcleo",…
