Con el último watchOS 11, Apple ahora ofrece una aplicación Vitals completamente nueva que le permite verificar su estado de salud diario. Es una aplicación útil que recopila datos de tu salud y sueño y te muestra todas las métricas clave en una ubicación conveniente. Por lo tanto, ya no tendrá que controlar varias aplicaciones, ya que Apple ha simplificado todo con esta aplicación Vitals unificada. Se parece mucho a la aplicación Salud del iPhone que le brinda una instantánea de las métricas clave de bienestar en un solo lugar. Curiosamente, la aplicación Vitals puede mostrar signos de enfermedad antes de que usted sienta algún síntoma. Impresionante, ¿verdad? Sigue leyendo para aprender cómo usar la aplicación Vitals en tu Apple Watch.
Requisitos previos para utilizar la aplicación Vitals en Apple Watch
Antes de comenzar, debes conocer los requisitos previos para usar la aplicación Vitals en tu Apple Watch. Esto es lo que necesitas:
- Instale la última versión de watchOS 11 en su Apple Watch. Consulte esta lista de dispositivos compatibles con watchOS 11 para conocer la elegibilidad del reloj inteligente.
- Un iPhone con la última versión de iOS 18.
- Configura el seguimiento del sueño en tu Apple Watch.
- La aplicación Vitals requiere al menos una semana para establecer su rango típico y brindarle información.
- Asegúrese de que su reloj inteligente le brinde un ajuste cómodo. Es posible que el sensor no capture lecturas precisas si el ajuste es demasiado flojo.
Utilice la aplicación Vitals en Apple Watch
Es muy fácil usar la aplicación Vitals en watchOS 11. La aplicación proporcionará un desglose completo de su frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre, temperatura de la muñeca y duración del sueño. Aquí están las instrucciones paso a paso para navegar por la aplicación Vitals:
- Presione el corona digital para ver aplicaciones en tu Apple Watch.
- Abre el Partes vitales aplicación. Si abre la aplicación por primera vez, verá una breve explicación de la aplicación. Desplácese hacia abajo y toque Próximo.
- En la siguiente pantalla, se le pedirá que habilite las notificaciones de la aplicación. Toca Habilitar o Saltar.
- Ahora, usa Digital Crown para ver tu Vitales nocturnos. Toca el pequeño icono de información para conocer más detalles.
- Desplácese hacia abajo y toque Más información. Esto le indicará la diferencia entre los signos vitales típicos y los atípicos. Toque X en la esquina superior izquierda para cerrar esta pantalla.
- Ahora puede desplazarse hacia abajo para ver el desglose de sus signos vitales. Primero es el Frecuencia cardíaca. Puede tocar el ícono de información para ver más detalles sobre cada métrica.
- El segundo es tu Frecuencia respiratoriaseguido de Temperatura de muñeca.
- Sigue desplazándote para conocer tu Oxígeno en sangre y finalmente tu Duración del sueño.
- Desde la parte superior de la pantalla, toque el Icono de calendario para ver sus signos vitales de los últimos 7 días.
Así es como puedes utilizar la nueva aplicación Vitals. Si bien cada métrica está disponible en aplicaciones independientes, la aplicación Vitals unifica todo para que puedas ver todas tus métricas clave de bienestar en un solo lugar. Además, la aplicación muestra estas métricas en un práctico gráfico junto con consejos prácticos para que sus signos vitales vuelvan al rango normal.
También puedes ver estos datos vitales en tu iPhone. Para esto, abra el aplicación de saludtoque Explorar -> Vitales > Partes vitales, para ver sus signos vitales durante un período de tiempo.
¿Cómo funciona la aplicación New Vitals en Apple Watch?
Vitals es una aplicación de watchOS unificada que te ayuda a comprender tu salud y la calidad del sueño. Mientras duerme, la aplicación mide sus métricas de salud clave, como frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre, temperatura de la muñeca y duración del sueño. Cuando usa su reloj inteligente por la noche con el seguimiento del sueño habilitado, la aplicación registra estas métricas de salud y establece una línea de base para sus signos vitales (llamada típica).
Una vez que sus promedios estén bloqueados, la aplicación le mostrará un informe matutino sobre sus signos vitales del sueño de la noche anterior. Sus métricas de salud clave se clasifican como “típicas” o “valores atípicos”. Si dos o más métricas se salen del rango típico, la aplicación le enviará notificaciones por la mañana. También indicará posibles factores como enfermedades, medicamentos o consumo de alcohol, que pueden haber causado los valores atípicos. Lo que es aún más increíble es el hecho de que la aplicación Vitals examina tus métricas de salud tan de cerca que puede detectar de antemano que estás a punto de enfermarte. Así que puedes empezar a tomar precauciones para limitar la enfermedad o incluso prevenirla en algunos casos.
Vale la pena saber que los valores atípicos individuales no necesariamente resultarán en una alerta de salud. Sin embargo, si aparecen varios signos vitales durante varias noches, la aplicación le enviará una alerta con los posibles factores involucrados.
Se trata de la nueva aplicación Vitals en Apple Watch. ¿Has instalado el último watchOS 11? ¿Cómo es tu experiencia hasta ahora? Cuéntanos en los comentarios a continuación.
